Dotazník pre zistenie metabolického rizika

Orientačný screening

Metabolické riziko

Krok 1 zo 4

Základné údaje

Potvrdzujem, že mám aspoň 18 rokov.

1. Pohlavie

Pohlavie je potrebné kvôli rozdielnemu hodnoteniu obvodu pása.

ŽenaMuž

2. Vek

18–39 rokov40–49 rokov50–59 rokov60 rokov a viac

3. Výška a hmotnosť

Údaje použijeme ako jeden z viacerých faktorov skóre, nie ako samostatné hodnotenie.

4. Obvod pása

Zadajte obvod pása v centimetroch. Hodnotenie sa líši u žien a mužov.

5. Krvný tlak

Ako by ste charakterizovali svoj krvný tlak?

Mám ho v normeUžívam liečbu na vysoký krvný tlakMám vysoký krvný tlak, ale neliečim saNeviem

6. Krvný cukor

Ako sú na tom vaše hodnoty krvného cukru?

V normeUžívam liečbu kvôli zvýšenému cukru/cukrovkeMám zvýšený cukor, ale neliečim saNeviem

7. Cholesterol / krvné tuky

Ako sú na tom vaše hodnoty cholesterolu a krvných tukov?

V normeUžívam liečbu na cholesterolMám zvýšené hodnoty, ale neliečim saNeviem

8. Fajčenie

NefajčímFajčím minimálne (príležitostne)Fajčím pravidelne do 10 cigariet denneFajčím pravidelne viac ako 10 cigariet denne

9. Pohybová aktivita

Koľko máte pohybovej aktivity počas bežného týždňa? Do úvahy berieme cielenú aktivitu — prechádzku v trvaní aspoň 20 minút neprerušovane, turistiku a športy.

Pravidelne ≥150 min/týždeňPribližne 90–149 min/týždeňPribližne 30–89 min/týždeňMenej ako 30 min/týždeň / takmer žiadna

10. Vaše zamestnanie je:

Fyzická prácaPráca v stoji, práca s ľahšou fyzickou záťažouStriedavo sedím a chodím (bez zadýchania)Sedavé – bez významného pohybu

11. Rodinná anamnéza

Vyskytuje sa vo vašej najbližšej rodine (rodičia, starí rodičia, súrodenci) vysoký krvný tlak, cukrovka 2. typu, vysoký cholesterol alebo infarkt či cievna príhoda v mladšom veku?

12. Koľko hodín v priemere spíte počas pracovných dní?

7–9 hodín6–6,9 hodiny5–5,9 hodinyMenej ako 5 hodín

Odborná konzultácia

Chcete vedieť viac o svojom tele?

V NUTRIVIT vám môžeme pomocou InBody diagnostiky podrobnejšie zhodnotiť zloženie tela a na konzultácii spoločne prejsť možnosti, ako si dobrý stav udržať alebo ho zlepšiť.

Pri zdravotných ťažkostiach sa obráťte na lekára; výživové poradenstvo nenahrádza zdravotnú starostlivosť.