−20 kg
Mariana
Dlhodobo udržaná zmena hmotnosti
Začiatočná hmotnosť84,5 kg
Hmotnosť po zmene64 kg
PohybTuristika
FázaPrevencia
Mariana má rada jedlo a svoje výsledky si už dlhodobo udržiava.
1 000+ klientov počas pôsobenia poradne
Skutočné príbehy klientov
Konkrétne skúsenosti, namerané zmeny a dlhodobé cesty klientov, ktorí upravili stravovanie, pohyb a svoj vzťah k zdraviu.
spolu viac než −50 kg
Zuzka a Stano
Spoločná zmena a vzájomná podpora
Zuzkatakmer 87 → 66 kg
Stano119,6 → 87–88 kg
Spoluviac než −50 kg
VýsledokDlhodobo udržaný
Keď pochopíte, čo znamená normálne sa stravovať, vaša cesta smeruje aj k zdravej hmotnosti.
−9 kg
Milan (43 rokov)
Kazuistika po komplikovanom infarkte myokardu
Hmotnosť103,5 → 94,5 kg
LDL cholesterol1,94 → 1,07 mmol/l
Triglyceridy2,51 → 1,58 mmol/l
Vnútorný tuk130,4 → 94,7 cm²
Chudnutie a zmena stravovacieho režimu nie sú iba estetickou záležitosťou.
−20 kg za rok
Janka
Redukcia hmotnosti a zlepšenie metabolických parametrov
Redukcia20 kg
Trvanie1 rok
Úbytočoktakmer 100 % z tuku
Ďalší krokStabilizácia
Zmenu stravovacích návykov podporovala prechádzkami, chôdzou s paličkami a bicyklom.
premena pokračuje
Lívia
Dlhodobá zmena popri náročnej práci
Začiatok zmeny2024
PrekážkaObdobie stagnácie
VýsledokViditeľná premena
StavSpolupráca pokračuje
Lívia sa nevzdala. Vydržali sme a opäť pokračujeme vo výsledkoch.
−20 kg za rok
Karolína
Výživa prispôsobená alergii a aktívnemu pohybu
Redukcia20 kg
Trvanie1 rok
ŠpecifikumAlergia na bielok
Nový cieľŠportová súťaž
Jedálniček sme prispôsobili alergii na vaječný bielok bez toho, aby to zabrzdilo výsledky.
viac než −20 kg
Sarah (16 rokov)
Postupná zmena primeraná veku
Začiatok15 rokov
Výsledokviac než −20 kg
PrístupBez extrémnych diét
PrínosLepšie návyky
Trpezlivosť, dôvera v proces a podpora robia skutočný rozdiel.