Cestoviny s cottage a tuniakom

Cestoviny s tuniakom a cottage omáčkou 🐟🍝

Jednoduchá a rýchla pochúťka na obed alebo večeru, ktorá zasýti a nezaťaží. Kombinácia tuniaka, cottage syra a čerstvej bazalky vytvára sviežu a proteínovú omáčku, ktorú si zamilujete.

---

Ingrediencie (2 porcie) 🥄

• 🐟 100 g tuniaka (konzerva vo vlastnej šťave)

• 🧀 2 balenia cottage cheese (2 × 180 g, spolu 360 g)

• 🌿 5 lístkov čerstvej bazalky

• 🫒 1 PL olivového oleja

• 🧂 Soľ a čierne korenie podľa chuti

• 🌶️ (voliteľne) Chilli korenie

• 🍅 Paradajky (napr. 2 stredné alebo hrsť cherry)

• 🫒 Zelené alebo čierne olivy (cca 30 g)

• 🍝 Cestoviny (180 g suchých)

---

Postup 👩‍🍳

1. Cestoviny uvaríme v osolenej vode podľa návodu na obale.

2. Medzitým pripravíme omáčku – do mixéra vložíme cottage cheese, tuniaka a bazalku. Rozmixujeme do hladka.

3. Dochutíme olivovým olejom, soľou, korením a voliteľne chilli.

4. Paradajky a olivy nakrájame na menšie kúsky a primiešame k omáčke.

5. Hotové cestoviny scedíme (časť vody si môžeme nechať), premiešame s omáčkou. Ak je omáčka hustá, zriedime ju trochou vody z cestovín.

6. Podávame teplé alebo aj ako studený cestovinový šalát.

---

Nutričné hodnoty 📊

Hodnoty sú orientačné – závisia od typu cestovín a konkrétnych značiek použitých surovín.