Hokaido nátierka

Poďme si spraviť túto skvelú jesennú hokaido nátierku. Tento recept určite nebudete robiť iba raz, lebo je strááášne dobrý! 🙂
Ak vás zaujímajú kalórie, počítala som celý recept na cca 790 kcal, ale to je 5-6 porcií (pretože budete mať 600g nátierky, takže má čo jesť aj celá rodina!) 
Na jednu porciu teda nezjete viac ako 150 kcal. Odporúčame kombinovať s hriankou a pre doplnenie bielkovín sa hodí aj vajíčko na tvrdo. 

Príklad ako raňajky/večera: 60g hrianka, 120g nátierka, vajce, zelenina = 360 kcal = pohodka 😁

RECEPT ⬇️
🎃 400 g tekvica hokaido 
🎃 80g feta syr (balkánsky syr)
🎃 60g gorgonzola (nemusí byť, môžete dať feta syr)
🎃 malá hruška (120g)
🎃 1PL olivový olej
🎃 rozmarín
🎃 cesnak (dajte, ak chcete)

POSTUP ⬇️
 všetko naložíme do zapekacej misy, pečieme na 180-200 st cca 30min a po upečení rozmixujeme na hladkú hmotu

To je celé, tak dobrú chuť! 😊